Мужской журнал Мужской журнал 
Ни с того ни с сего схлопотать по физиономии и неожиданно для себя дать сдачи ...
Читать »
Питание
Простой и быстрый рецепт вкусного плова в мультиварке
Многих мужчин пугают различные навороченные рецепты с тридцатью наименованиями ингредиентов. Да и как ту не ...
Читать »
9 самых вкусных яичниц со всего мира, которые станут отличным завтраком
Яичница не зря популярна во многих странах. Она вкусная, сытная и быстро готовится, что очень ...
Читать »
5 вариантов низкокалорийных перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут
Как известно, отдых на природе пробуждает аппетит независимо от того, расслабляешься ли ты в гамаке, ...
Читать »
Внеси разнообразие в меню для пикника: как приготовить вкусную рыбу на гриле
У многих пикники ассоциируются с классическими шашлыками из свинины или баранины. Но как быть, если ...
Читать »Спорт
-
Упражнение дня: уголок на руках для укрепления пресса
Чтобы прийти к качественному выполнению этого статического упражнения, нужно иметь развитые мышцы пресса. Отличный способ ...
Читать » -
Три самых простых упражнения для быстрого снижения веса
-
Упражнение дня: разведение гантелей в стороны
-
Смотри и учись, как накачать пресс при помощи упражнения под названием — кранч
-
10 фитнес-мифов, которые портят твое здоровье
-
Прокачка спины: готовим твое тело к пляжному сезону
-
Спортивное дыхание: 3 техники, которые помогут в тренировках
