Daily Archives: 09.08.2017

Интенсивная тренировка с одной гантелью для стальных мышц

Интенсивная тренировка с одной гантелью для стальных мышц

Если мышцы не растут, ты знаешь что делать: либо дать им большую нагрузку, либо заставить их выполнять большой объем работы. Но разные мышцы реагируют на тренировки по-разному. Твои руки, например, могут работать с ограниченным количеством весов, и любые движения с ...

Читать »

Адская метаболическая тренировка со штангой от британского Men’s Health

Адская метаболическая тренировка со штангой от британского Men’s Health

Вот как это работает: выполняй каждое из перечисленных упражнений без остановок. Фактически, штанга должна касаться пола только когда ты заканчиваешь весь цикл. Да, это непросто, но результат такой тренировки тебя порадует. «Этот цикл упражнений со штангой разгонит твой метаболизм до ...

Читать »

30 оригинальных вариантов, как сделать девушке предложение

30 оригинальных вариантов, как сделать девушке предложение

Многие способы уже стали классическими, и кольцом в бархатной коробочке или в бокале с игристым шампанским совсем не удивишь. Но ведь хочется быть оригинальным, устроить незабываемый сюрприз. Как? Читай далее. Мы сделали подборку 30 способов сделать ей предложение, после которых ...

Читать »

Объект желания: Соня Мезенцева о гребле и патриотизме

Объект желания: Соня Мезенцева о гребле и патриотизме

Я приехала из Ростова-на-Дону. Последний альбом «Касты» мне очень понравился. У меня с ними вообще очень точек соприкосновения. Я училась в банковском университете и даже проработала год по специальности — кредитным инспектором. В 19 лет я воодушевленно рассказывала изумленным взрослым ...

Читать »
Вверх
туттут