Daily Archives: 13.01.2018

7 способов знакомств, которые ценят девушки

7 способов знакомств, которые ценят девушки

Катя, 25 лет Высокая шатенка с большими карими глазами, инструктор по фитнесу На момент истории: 24 года, в надоевших отношениях Для меня идеальное знакомство начинается с контакта глаз. Помню, когда я была еще подростком, старшая сестра буквально перевернула мою вселенную: с незнакомым попутчиком ...

Читать »

Самое глупое, что люди говорят о диетах и тренировках

Самое глупое, что люди говорят о диетах и тренировках

Когда же люди, наконец, перестанут задавать дурацкий вопрос: «Как лучше сбросить вес, диетой или упражнениями?» Причем популярный сегодня ответ звучит примерно так: и то и другое важно, но если уж так надо выбрать одно, все указывает на то, что диета ...

Читать »

Тренировка от спецназовцев США, Великобритании и России

Тренировка от спецназовцев США, Великобритании и России

1. Интервальный бег Двухминутный спринт поможет тебе разогреть мышцы и подготовить сердечно-сосудистую систему к нагрузке. 2. Отжимания Прими упор лежа и быстро сделай 10 обычных отжиманий. Потом еще десять, а потом еще и еще. Ну ты понял. 3. Переноска раненого ...

Читать »
Вверх
туттут