Daily Archives: 03.04.2018

Разминка, которую тебе нужно делать перед каждой тренировкой

Разминка, которую тебе нужно делать перед каждой тренировкой

После этой разминки твои бедра, икры, верхняя часть спины, кор и ягодицы будут готовы к любой тренировке. Разогреть мышцы перед упражнениями очень важно: таким образом ты понижаешь риск травмы и готовишь тело к работе на грани возможностей. Полная разминка — ...

Читать »

Дорожные войны: как противостоять нападающему с битой

Дорожные войны: как противостоять нападающему с битой

В реалиях современного города люди, вооруженные бейсбольной битой, действительно чаще встречаются на дорогах. Бита — громоздкое оружие, имеет брутальный вид и репутацию, вот и возят ее в багажнике или между сиденьями. Недооценивать опасность такого ударного инструмента не стоит, но и ...

Читать »
Вверх
туттут