Daily Archives: 02.05.2018

Дачный фитнес: как превратить свои 6 соток в тренажерный зал

Дачный фитнес: как превратить свои 6 соток в тренажерный зал

1. Вскопай грядки Штыковая лопата — уникальный спортснаряд. С ее помощью, неторопливо вскапывая грядки под моркву, можно прекрасно проработать пресс и мышцы плечевого пояса. Кроме того, вбивая пяткой штык лопаты в землю, ты выполняешь коленно-доминантное упражнение, тренирующее твои квадрицепсы в ...

Читать »
Вверх
туттут