Daily Archives: 03.06.2018

5 секси-инстаграмов, за которыми мы следили на этой неделе

5 секси-инстаграмов, за которыми мы следили на этой неделе

Магдалена Фраковяк 34-летняя польская модель с библейским именем, по ее собственным многочисленным признаниям, совершенно помешана на кинематографе — отсюда в ее инстаграме столько киноцитат и реверансов в сторону культовых фильмов. Кроме того, Фраковяк явно не прочь сменить фамилию, однако с ...

Читать »

Упражнение недели: 3 основных варианта становой тяги

Упражнение недели: 3 основных варианта становой тяги

Классическая становая тяга Поставь ноги на ширину бедер, а ступни – параллельно друг другу. Если мыски будут смотреть в разные стороны, выполнить верхнюю фазу становой тяги будет сложнее и нагрузка на позвоночник возрастет. Возьмись за гриф так, чтобы при выполнении упражнения кисти не соприкасались с ногами. При этом расстояние ...

Читать »
Вверх
туттут