Daily Archives: 09.06.2018

«Воздержание вредит игрокам»: секс и спорт глазами атлетов и тренеров

«Воздержание вредит игрокам»: секс и спорт глазами атлетов и тренеров

Секс и ответственные соревнования несовместимы — эту установку с давних пор считают аксиомой большинство спортивных тренеров, превращающих своих подопечных в монахов на долгие месяцы. «Намеренное воздержание вредит игрокам», — отвечает им Вера Рибейру, жена вратаря сборной Португалии Руя Патрисиу. Вера знает, о чем говорит: она работает ...

Читать »

Упражнение дня: супермен с поворотом корпуса для мышц спины

Упражнение дня: супермен с поворотом корпуса для мышц спины

Постоянно сутулишься? Проблема запросто может крыться в расслабленных мышцах спины. Для спины есть невероятное количество упражнений, но многие из них, например, становая тяга и приседания со штангой — травмоопасны, требуют серьезной подготовки и специального оборудования. Чего не скажешь об упражнении ...

Читать »
Вверх
туттут