Daily Archives: 13.06.2018

Крис Эванс и Капитан Америка: + 10 кг мышц за три месяца

Крис Эванс и Капитан Америка: + 10 кг мышц за три месяца

Мы в Men’s Health выступаем против изобретения машины, которая могла бы превратить любого из нас в супергероя. Конечно, выглядит круто — входишь в нее тощим астматиком, а выходишь рельефным крепышом, и женщины стремятся потрогать тебя за грудь. Но тогда каждый ...

Читать »

Упражнение дня: «складной нож» для идеального кора

Упражнение дня: «складной нож» для идеального кора

«Пару подходов по 100 кранчей — вот и вся ежедневная работа на пресс. Ну а чо, кубики ж, вот они!» — отвечают многие наши читатели на вопрос, как они тренируют мышцы кора. Кранчи — наше все, спору нет. Но если ты будешь делать только их, твой пресс — вместе с повышением тонуса ...

Читать »
Вверх
туттут