Daily Archives: 11.07.2018

Телу — время: как поддерживать отличную форму, тратя 20 минут в день

Телу — время: как поддерживать отличную форму, тратя 20 минут в день

  В сутках всего 24 часа. За это время ты должен успеть как минимум поспать, поесть, поработать и уделить хоть немного внимания жене и детям. Неудивительно, что ты частенько не успеваешь потренироваться. Автору приведенной ниже программы Би-Джею Гаддуру, известному фитнес-экстремалу ...

Читать »

«Было странновато»: 14 знаменитых мужчин вспоминают, как потеряли девственность

«Было странновато»: 14 знаменитых мужчин вспоминают, как потеряли девственность

Дуэйн «Скала» Джонсон Когда в интервью журналу Elle Скалу спросили, что бы он изменил в своем первом сексе, Джонсон ответил, что не стал бы делать этого в парке. «Хреново, когда в такой момент тебя ловят копы. Все случилось внезапно – резкая вспышка фар, звук опускающегося окна полицейской машины. «Мэм, ...

Читать »

Упражнение дня: разгибания ног в тренажере для идеального квадрицепса

Упражнение дня: разгибания ног в тренажере для идеального квадрицепса

Считается, что этот тренажер дает довольно сильную нагрузку на коленные суставы, поэтому с тяжелыми весами заигрываться не рекомендуем. Тем не менее, если ты хочешь подготовить тело к более сложным упражнениям, например, приседаниям Зерчера, разгибания ног в тренажере тебе помогут. Сядь ...

Читать »
Вверх
туттут