Daily Archives: 01.10.2019

Как работать по мешку голыми руками: 3 важных правила и мнение тренера

Как работать по мешку голыми руками: 3 важных правила и мнение тренера

Для чего это нужно? Работа по мешку голыми руками проводится для укрепления кулака и кисти бойца. Это упражнение лучше выполнять после тренировки и уделять процессу 10 минут. Как работать? Сразу со всей дури бить по мешку, разумеется, не стоит — толку мало, да и крайне велика вероятность неосознанно получить травму, ...

Читать »
Вверх
туттут