Daily Archives: 06.11.2019

Почему во время бега лучше держаться подальше от ровных дорог

Почему во время бега лучше держаться подальше от ровных дорог

1. Твой кор будет мощнее В отличие от прямых тротуаров неровные тропинки заставляют твое тело наклоняться туда-сюда во время бега и постоянно огибать разного рода препятствия. Благодаря этому активно нагружаются мышцы кора, необходимые для его стабилизации. 2. Ягодицы станут крепче ...

Читать »
Вверх
туттут