Домой / М+Ж / Атлетка Людмила Никитина о мотивации и больших весах

Атлетка Людмила Никитина о мотивации и больших весах

Людмила Никитина

Возраст: 28 лет

Рост: 166 см

Вес: 59 кг

Победы: чемпионка России по бодифитнесу – 2011; абсолютный победитель IFBB* Mr. Olympia Amateur Europe 2014 (Прага) и IFBB World Ladies Cup Fitness and Bikini 2014 (Киев). Чемпионка Европы – 2014, вице-чемпионка мира – 2013, двукратная чемпионка России — все в категории «фитнес»

* International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB, www.ifbb.com).

1. Раньше я занималась спортивной гимнастикой, а когда бросила ее, то долго искала себя в других видах: в боксе, дзюдо, даже в парашютном спорте, но по душе мне оказался только тренажерный зал. Около 10 лет я тренировалась самостоятельно, а потом попала к легендарному тренеру Ивете Стаценко, которая увидела во мне потенциал. Первое время я выступала в дисциплине бодифитнес, в которой сравнивают только формы и пропорции. А потом перешла в фитнес — тут требуется исполнение произвольной программы, это был для меня повод вспомнить гимнастику. Произвольная программа — настоящий танец, который включает в себя силовые и акробатические элементы, а также демонстрацию растяжки. Все это должно быть выполнено гармонично, в выбранном образе, под соответствующую музыку.

2. Люблю упражнения со свободными весами, штанги и гантели (то, что называется базой). Люблю различного вида тяги, жим лежа, а вот к тренажерам подхожу редко. Я достаточно вынослива, потому и могу выполнять упражнения высокой сложности с большими весами. При этом мне нетрудно оставаться женственной, потому что женское начало — оно внутри нас, а внешние проявления не так важны: просто кто-то любит каблучки и платья, а кто-то — кеды и спортивные костюмы.

3. Я сама себе мотиватор — мне нравится видеть изменения в своем теле. Люблю и нескромно горжусь, когда мне удается выполнить новый акробатической элемент. Еще люблю делиться опытом, а чтобы делать это, необходимо развиваться. И, конечно, не могу разочаровать своего тренера Ивету — она в меня столько сил вложила, что я просто не имею права капризничать.

ПОСТАВЬ ФОТО С ЛЮДМИЛОЙ НИКИТИНОЙ НА СВОЙ ДЕСКТОП!

1280×800

1280×1024

1920×1080

2560×1440

Источник mhealth.ru/

Оставить комментарий

Your email address will not be published.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Вверх
туттут