Домой / Author Archives: admin

Author Archives: admin

Feed Subscription

Дуэйн «Скала» Джонсон стал трижды отцом в свои 45 лет

Дуэйн «Скала» Джонсон стал трижды отцом в свои 45 лет

Определенно, имя Джонсона знакомо тебе не по годам его студенческой юности, когда эта 130-килограммовая туша рвала соперников, отстаивая претензии команды Университета Майами на первенство в чемпионатах по американскому футболу. Вполне вероятно, что ты помнишь его по боям рестлеров — он ...

Читать »

Упражнение дня: подъем ног в положении лежа для прямых живота

Упражнение дня: подъем ног в положении лежа для прямых живота

Это движение по своей сути идентично кранчам, подъему ног в висе и ситапам. Если ты будешь держать ноги согнутыми, это будет самый несложный вариант его исполнения, но если ты вытянешь ноги вперед и будешь выполнять подъемы медленно, ты задашь настоящую ...

Читать »

«Когда я попаду в ад, мне будет легче, чем вам»: Арсен Венгер уходит из «Арсенала»

«Когда я попаду в ад, мне будет легче, чем вам»: Арсен Венгер уходит из «Арсенала»

«Все хорошее на свете должно заканчиваться. Венгер, на выход!» – с такими плакатами болельщики «Арсенала» встречали своего тренера в последние годы его пребывания на тренерском мостике. Клуб не выигрывал чемпионат Англии с 2004 года, а терпение любого фаната кончается гораздо ...

Читать »

А что если твоя девушка — девственница: как все не испортить

А что если твоя девушка — девственница: как все не испортить

Эксперт: Евгений Кульгавчук, врач-сексолог, психотерапевт, психиатр, президент Профессионального объединения врачей-сексологов. Не очень хорошая идея №1: Отказаться от возложенной на тебя миссии Принято считать, что лишение девушки девственности — процедура ответственная, и абы кому ее обыч­но не доверяют. Дескать, для этого непременно ...

Читать »

Упражнение дня от Mhealth.ru: кроссовер снизу вверх

Упражнение дня от Mhealth.ru: кроссовер снизу вверх

Делая кроссовер снизу вверх, ты прокачиваешь верхние контуры грудных мышц. Тебе потребуется нижний блок и заряд энтузиазма — упражнение непростое. Встань между блоков, выставив плавую ногу вперед, как при шаге. Грудь держи прямо, не опускай плечи вперед. Возми рукоятки блоков ...

Читать »

Захват сзади: как освободиться и как действовать дальше

Захват сзади: как освободиться и как действовать дальше

Захват за шею сзади производят, как правило, с целью удушения. Делается это двумя способами: либо поймав шею в треугольник из предплечья и плеча, локтевым сгибом попав на кадык, либо сдавливая трахею предплечьем, держа его горизонтально. В любом случае времени у тебя ...

Читать »

Как найти хорошую жену?

Как найти хорошую жену?

Не зря говорят, что за успешной карьерой мужчины стоит любовь женщины. Когда она – та самая и неповторимая, любые вершины кажутся преодолимыми, и ты чувствуешь себя окрыленным. Но как найти женщину, с которой захочется связать свою жизнь крепкими узами? Об ...

Читать »

Вода и спорт: как влияет дефицит воды на наше тело во время тренировки?

Вода и спорт: как влияет дефицит воды на наше тело во время тренировки?

По всей вероятности, ты хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда на тренировках чувствовал усталость сильнее, чем обычно, но при этом затраты усилий были минимальными. Может оказаться, что причина в водном балансе твоего организма, точнее в его дисбалансе. Давай разбираться, ...

Читать »

Блин комом: главные ошибки новичка в тренажерном зале

Блин комом: главные ошибки новичка в тренажерном зале

Перетренированность Никто не идет в зал с установкой «сделаю, что смогу, а там глянем». Без наполеоновских амбиций туда не стоит и соваться. Ну сам посуди: потные мужики, тяжелые штанги и спартанские условия существования — оправдать подобные средства может только великая ...

Читать »

Объект желания: Аиша Эдаева о лицемерии и способах знакомства

Объект желания: Аиша Эдаева о лицемерии и способах знакомства

Впервые я попробовала стать моделью еще в детстве. Сама тайком от папы начала ходить в школу моделей, потом на разные кастинги, но счастье длилось недолго. Папа узнал и запретил мне этим заниматься. Чем старше я становилась, тем больше меня завлекали ...

Читать »
Вверх
туттут