Домой / Author Archives: admin (страница 10)

Author Archives: admin

Feed Subscription

7 способов не заболеть сахарным диабетом

7 способов не заболеть сахарным диабетом

Современные исследования и достижения науки позволили существенно продвинуться в борьбе с опасными заболеваниями, в том числе с хроническими болезнями.  Одно из самых коварных заболеваний – диабет. Он может не только испортить качество жизни человека, но и сделать его инвалидом. Диабет ...

Читать »

Секреты от боксера Мурата Гассиева

Секреты от боксера Мурата Гассиева

Одним из главных боксерских событий этого года станет бой за звание абсолютного чемпиона мира по боксу в первом тяжелом весе – за него 21 июля в московском СК «Олимпийский» сразятся чемпион мира по версиям WBA и IBF россиянин Мурат Гассиев и обладатель поясов WBC и WBO украинец Александр Усик.   В 2017 году Мурат Гассиев стал Чемпионом мира ...

Читать »

Упражнение дня: сгибания ног в станке для идеальной формы мышц бедра

Упражнение дня: сгибания ног в станке для идеальной формы мышц бедра

Это одно из самых эффективных упражнений на развитие так называемого бицепса бедра. Если хочешь получить красивые ноги бодибилдера, стоит включить это упражнение в список основных. Не слушай парней, которые принципиально не делают упражнений в станке, предпочитая заниматься без тренажеров — ...

Читать »

«Это школа борьбы с переживаниями»: манифест городского велосипедиста

«Это школа борьбы с переживаниями»: манифест городского велосипедиста

Люди склонны искать внимания к собственной персоне, стремятся выделиться, желают быть лучше прочи­х. Часто это приводит к пьяной браваде, еще чаще — к активным высказываниям в социальных сетях по поводу и без. Если привлечь к себе внимание не получается, для человека это всегда маленькая трагедия, которую непросто пережить. ...

Читать »

Как спортивные легенды переживали развод: Шакил О’Нил, Райан Гиггз и Тайгер Вудс

Как спортивные легенды переживали развод: Шакил О’Нил, Райан Гиггз и Тайгер Вудс

Майами-разлучник и Шакил О’Нил фото: Shutterstock/Fotodom.ru Четырехкратный чемпион NBA в составе «Лос-Анджелес Лейкерс» и «Майами Хит» Шакил О’Нил был женат на телеведущей и продюсере Шони Нельсон почти семь лет. У пары четверо детей, драматическая история взаимоотношений и формулировка «неразрешимые разногласия» в бракоразводном деле. По версии бывшей миссис О’Нил, главный ...

Читать »

Все о беге босиком: плюсы, минусы и правильная техника

Все о беге босиком: плюсы, минусы и правильная техника

Термин barefoot running уже пару лет как прочно вошел в лексикон атлетов, уделяющих много внимания бегу. Означает он, как ты уже догадался, бег босиком. Но имеется в виду, конечно же, не легкая пробежка по утренней росе или пляжу до приотельного бара, а полноценная интенсивная тренировка, в которой есть как неоспоримые ...

Читать »

Упражнение дня: жим двух гирь для укрепления мышечной и сердечно-сосудистой систем

Упражнение дня: жим двух гирь для укрепления мышечной и сердечно-сосудистой систем

Гиря — уникальный спортивный снаряд, у которого в ходе упражнения меняется положение центра тяжести относительно хвата, чего не бывает ни со штангой, ни с гантелями. Этим гиря схожа с грузами, которые нам приходится таскать в реальной жизни: чемоданами с неудобной ...

Читать »

Безопасный фитнес: как избежать травм на тренировке

Безопасный фитнес: как избежать травм на тренировке

Многие люди, только начинающие заниматься фитнесом, нередко сталкиваются с травмами. Возникает множество вопросов: «Почему так происходит? Неужели фитнес настолько травмоопасный?» Ответ прост: обычно новички склонны делать ошибки, которые ведут к повреждениям. Вот 10 советов, которые сделают твою тренировку безопасной и ...

Читать »

5 железных правил тренировок Дуэйна «Скалы» Джонсона

5 железных правил тренировок Дуэйна «Скалы» Джонсона

По данным журнала Forbes, Дуэйн Джонсон – один из самых популярных актеров последних лет. За последний год он сыграл Хоффа в «Спасателях Малибу», снялся в продолжении «Форсажа», согласился на роль в ремейке «Джуманджи» и заработал на всем этом 31 миллион долларов. В экшне «Небоскреб», который ты можешь увидеть в кинотеатрах уже сегодня, Дуэйн демонстрирует очередные ...

Читать »

Упражнение дня: проверь себя с помощью приседания пистолетиком

Упражнение дня: проверь себя с помощью приседания пистолетиком

Скажем честно: далеко не всем сотрудникам редакции Men’s Health дается это упражнение с первого раза. Чтобы выполнить это приседание правильно хотя бы один раз, тебе понадобятся сразу все развитые физические качества: сила, координация, гибкость и отменное чувство баланса. Опирайся о ...

Читать »
Вверх
туттут