Домой / Author Archives: admin (страница 20)

Author Archives: admin

Feed Subscription

Качалка VS кардио: что сохранит рельеф на всю жизнь?

Качалка VS кардио: что сохранит рельеф на всю жизнь?

При проведении исследования ученые в течение 12 лет наблюдали за более чем 10.000 здоровых американцев в возрасте от сорока лет, измеряя их вес, уровень физической активности и обхват талии.(Для людей в солидном возрасте, по мнению ученых, обхват талии является лучшим ...

Читать »

Быстрая разминка: как разогреться перед тренировкой за 60 секунд

Быстрая разминка: как разогреться перед тренировкой за 60 секунд

Ежедневная 30-минутная кардионагрузка не менее эффективна, чем часовая. Уж полчаса-то найти можно! Эксперт: Би Джей Гаддур, сертифицированный специалист по силовой и общей физподготовке 1. Исходное положение: ты стоишь, ноги вместе, руки вытянуты вперед, ладонь к ладони (А). 2. Подпрыгни и приземлись ...

Читать »

5 технологий, которые скоро перевернут игровую индустрию

5 технологий, которые скоро перевернут игровую индустрию

Несколько десятилетий назад работа с компьютерами была уделом только ученых, инженеров, программистов и прочих специалистов-технарей, которых теперь принято называть гиками. Но достаточно скоро стали появляться первые компьютерные игры — те самые гики создавали их сначала не столько для развлечения, сколько ...

Читать »

Гиревой спорт: 6 упражнений одного из лучших тренеров Англии

Гиревой спорт: 6 упражнений одного из лучших тренеров Англии

Гири — универсальный спортивный снаряд, который заставить попотеть даже самых сильных и опытных спортсменов. Чтобы тело продолжило сжигать калории и после тренировки, Робертс советует выполнять много повторений: таким образом ты вгонишь свой организм в состояние, которое называется «кислородный долг» — ...

Читать »

Почему во время тренировки у тебя постоянно перекошен рот

Почему во время тренировки у тебя постоянно перекошен рот

Если ты когда-нибудь видел свое лицо при выполнении вертикальной тяги, разводки гантелей или жима над головой, то едва ли поставил бы его себе на аватар. Виной тому по-дурацки перекошенный рот. Как говорит физиотерапевт и владелец компании Indianapolis Sports and Fitness ...

Читать »

Британские специалисты представили новую версию списка надежности автомобилей

Британские специалисты представили новую версию списка надежности автомобилей

Исследования, которые недавно провели специалисты с Британских островов, затронули почти 50 тысяч автомобильных моделей. Первую тройку заняли машины из Японии, последняя же строчка, по сложившейся уже традиции, осталась за Land Rover. В процессе исследования, специалисты должны были выяснить, машины какой ...

Читать »

Укрепи корпус: становая тяга со штангой в одной руке

Укрепи корпус: становая тяга со штангой в одной руке

Польза этого упражнения проявится, не только когда ты соберешься в отпуск и будешь таскать чемодан своей барышни. «Становая тяга со штангой в одной руке (или, как говорят в народе, «чемодан») буквально наращивает броню на корпусе и делает тебя неуязвимым для ...

Читать »

Почему твоя жена не любит твою маму, и как с этим бороться

Почему твоя жена не любит твою маму, и как с этим бороться

Перебранки между твоей женой и твоей мамой усложняют тебе жизнь. А ведь они обе любят тебя. Так что тебе самому придется вмешаться, чтобы наладить их отношения. В большинстве случаев, тебе придется выражать несогласие со своей мамой, любя, разумеется. Вот как ...

Читать »

Регбистка Надежда Кудинова: «Мой спорт делает меня закаленной»

Регбистка Надежда Кудинова: «Мой спорт делает меня закаленной»

Надежда Кудинова Родилась: 14.08.1991 Живет: Краснодар Достижения: заслуженный мастер спорта России, в составе сборной страны выигрывала чемпионат Европы (2013, 2014, 2016) 1. «Главный миф, который я слышала про женское регби, — то, что все мы в душе мужики и что вообще похожи ...

Читать »

Почему российские олимпийцы остались без флага и гимна

Почему российские олимпийцы остались без флага и гимна

Что это было? Международный олимпийский комитет (МОК) решил не допускать сборную России на Олимпийские игры–2018 в Пхёнчхане. Российские спортсмены смогут выступить только под нейтральным флагом с указанием «Olympic Athlete from Russia». Российского гимна тоже не прозвучит — для победителей из ...

Читать »
Вверх
туттут