Домой / Author Archives: admin (страница 3)

Author Archives: admin

Feed Subscription

Олимпийский дух: 3 истории о настоящем спортивном мужестве

Олимпийский дух: 3 истории о настоящем спортивном мужестве

1. Превозмочь тело От горнолыжника Хермана Майера в пятнадцать лет отказывались тренеры, не видя в нем никаких перспектив, а в двадцать шесть он приехал на свои первые олимпийские Игры в Нагано в качестве одного из фаворитов. Тем не менее, началась ...

Читать »

Медленно и верно: почему пора осваивать темповый тренинг

Медленно и верно: почему пора осваивать темповый тренинг

Темповый тренинг, или стратегическое замедление некоторых фаз повтора, не только усложняет подход, но и помогает лучше сосредоточиться на работе конкретной мышечной группы. Исследование, опубликованное в European Journal of Applied Physiology, установило, что сознательная концентрация на работающей мышечной группе увеличивает мышечную ...

Читать »

Как избавиться от лишнего веса: пеший ход Павла Колодяжного

Как избавиться от лишнего веса: пеший ход Павла Колодяжного

Павел Колодяжный Чем занимается: арт-директор дизайн-студии Возраст: 38 лет Рост: 175 см Вес до: 115 кг Вес после: 84 кг Стаж похудения: 2 года Я обычный офисный ботаник, все время провожу в офисе. Когда мне исполнилось 33, сам как-то не заметил, ...

Читать »

Объект желания: рок-певица Лера Грин о сцене и спорте

Объект желания: рок-певица Лера Грин о сцене и спорте

Я пою всю свою жизнь, бессознательную и сознательную. Пела в разных жанрах, начиная от джаза и заканчивая рэпом. О достижениях говорить — это воду лить. Могу лишь сказать, что горжусь самым главным достижением в своей музыкальной карьере — тем, что ...

Читать »

Самые удивительные подарки в мире

Самые удивительные подарки в мире

Не сосчитать, сколько было создано тем и подборок про презенты. Они, безусловно, полезны, но в большинстве случаев однотипны. Однако есть такие подарки, которые впечатлили не только одариваемого человека, но и весь мир, войдя в историю. О них мы и расскажем ...

Читать »

4 приложения, которые помогут уберечься от обвинений в харассменте

4 приложения, которые помогут уберечься от обвинений в харассменте

1. LegalFling С помощью этого сервиса ты направляешь запрос через SMS или мессенджер интересующей тебя особе. Она, преодолев изумление, ответит на запрос согласием или отказом, и, по уверениям разработчиков, этот факт будет иметь силу в суде. Не стоит, однако, забывать, ...

Читать »

Самые громкие сексуальные скандалы в мировом футболе

Самые громкие сексуальные скандалы в мировом футболе

Изнасилования Робиньо Знаменитый бразильский футболист, примерявший в разное время футболки «Реала», «Милана» и «Манчестер Сити», 23 ноября 2017 года был заочно приговорен итальянским судом к 9 годам тюремного заключения за участие в групповом изнасиловании. Произошло оно в январе 2013 года. ...

Читать »

20-минутная кардиотренировка, для тех, кто не любит бегать

20-минутная кардиотренировка, для тех, кто не любит бегать

Бег — это естественная для человека форма передвижения. Мы, двуногие, созданы, чтобы передвигаться на ногах длительное время. Нет ничего лучше бега с точки зрения оздоровления сердечно-сосудистой системы. Но есть одно «но»: я ненавижу бег. Мне не нравится им заниматься, у ...

Читать »

5-минутная тренировка, после которой тебе станет жарко

5-минутная тренировка, после которой тебе станет жарко

Давай проведем домашнюю тренировку, которая совместит прилив энергии и злость на погодные условия, объединив все это в максимально интенсивный воркаут. > Даже если снег никогда не расстает, твоя температура тела после этих упражнений будет разогревать все, что тебя окружает, в ...

Читать »

Анна Стародубцева: «Бодибилдинг — это спорт эгоистов»

Анна Стародубцева: «Бодибилдинг — это спорт эгоистов»

Анна Стародубцева Родилась: 28.01.1985 Город: Краснодар Живет: Нью-Йорк Достижения: победительница Arnold Classic 2013, основательница онлайн-школы фитнеса Star Project 1. О размерах Мне нравятся мужчины, которые находятся в хорошей физической форме, однако степень накачанности для меня не имеет значения. Наоборот, я ...

Читать »
Вверх
туттут