Домой / Author Archives: admin (страница 30)

Author Archives: admin

Feed Subscription

Может ли порно сделать тебя импотентом? Отвечают специалисты

Может ли порно сделать тебя импотентом? Отвечают специалисты

В 2017 году сайт Buzzfeed опубликовал материал о том, как так называемые порнотерапевты лечат мужчин с нарушением потенции, вызванным просмотром «взрослых фильмов». По мнению американского издания расстройство встречается у все большего количества молодых людей. В той статье приводились истории двух мужчин, которые утверждали будто их эректильная дисфункция вызвана ...

Читать »

Упражнение дня: французский жим лежа с ez-штангой

Упражнение дня: французский жим лежа с ez-штангой

Если ты только начинаешь осваивать французский жим, тебе может понравиться этот его вариант. Он более комфортный за счет того, что внутренние изгибы ez-грифа эргономично повторяют естественный хват рук в этом положении. Ты разгружаешь плечи и концентрируешься на движении трицепсов. Ляг на спину. Возьми ez-штангу прямым узким хватом и держи ее над ...

Читать »

Упражнение дня: шраги с гантелями

Упражнение дня: шраги с гантелями

Классическое изолированное упражнение на прокачку верха трапеций. Чтобы почувствовать, как работают эти мышцы, подними плечи вверх. Для шрагов стоя, при которых, помимо трапеций, работают мышцы-стабилизаторы кора, больше всего подходят гантели, но можно выполнять это упражнение со штангой и даже с двумя блинами от нее. Встань прямо, ...

Читать »

А что если твоя девушка — нимфоманка?

А что если твоя девушка — нимфоманка?

Естественно, поначалу такая постановка вопроса кажется несколько смешной и провоцирует единственный ответ «мне бы твои проблемы». Тем не менее такая проблема существует — точнее, существует брендинг проблемы. Диагноза-то такого, в общем, нет, научных критериев — тоже. Ну есть некая гиперсексуальность, ну и что? Ларс фон Триер не то чтобы выковал ...

Читать »

Упражнение дня: отжимания с локтей

Упражнение дня: отжимания с локтей

Если у тебя развиты мышцы рук и ты хочешь дать дополнительную нагрузку на трицепсы без использования дополнительного веса, попробуй новый вариант отжиманий. Обрати внимание, что это упражнение довольно сильно нагружает локтевой сустав, так что его не рекомендуется выполнять, если есть противопоказания. Опустись в положение для стандартной ...

Читать »

Нажми «Старт»: 5 околоигровых гаджетов, достойных твоего внимания

Нажми «Старт»: 5 околоигровых гаджетов, достойных твоего внимания

Razer Core X Фото: официальный сайт Razer Твой старый десктоп пылится в гараже, консоли терпеть не можешь, потому что приставки – это не тру, а работаешь на легком, но маломощном ноуте, на котором ни одна современная игра не идет? Мы не предлагаем тебе купить новый комп, поверь, твоего ноутбука вполне будет достаточно. ...

Читать »

Самый прокачанный повар планеты о диете, спорте и кухне президентов США

Самый прокачанный повар планеты о диете, спорте и кухне президентов США

Фото: инстаграм @realchefrush В прошлом месяце репортер The Wall Street Journal Вивиан Салама опубликовала в своем твиттере фотографию шеф-поваров Белого Дома, готовящих ифтар для президента Дональда Трампа – традиционный мусульманский ужин, который подается к концу священного месяца Рамадан. Впрочем, пользователей Твиттера по всему миру заинтересовал ...

Читать »

Пять причин, почему в жизни становится мало секса

Пять причин, почему в жизни становится мало секса

В жизни современного молодого человека появилось гораздо больше доступных удовольствий, чем у старшего поколения. Однако психологи все чаще и чаще начали диагностировать те или иные психические расстройства у людей. Также нередко выявляются случаи, когда в жизни становится мало секса. В ...

Читать »

Упражнение дня: броски медбола об пол

Упражнение дня: броски медбола об пол

Когда хочешь одновременно сбросить вес и прокачать кор, ты можешь выполнить суперсет из метаболических и силовых упражнений — но гораздо проще совместить два в одном. Это упражнение позволит тебе поддерживать в форме мышцы спины и пресса, одновременно разгоняя пульс до предела. Встань прямо, ноги — на ширине плеч, колени ...

Читать »

Упражнение дня: «мертвый жук»

Упражнение дня: «мертвый жук»

В процессе выполнения «мертвого жука» ты лежишь на спине и сгибаешь ноги, но при этом твой позвоночник остается в состоянии покоя. Да, это не самое мощное в плане нагрузки упражнение, но с его помощью ты можешь продолжать заниматься после травмы, минимизируя риск еще раз повредить спину. Ляг на спину, вытяни руки вверх ...

Читать »
Вверх
туттут