Домой / Author Archives: admin (страница 4)

Author Archives: admin

Feed Subscription

Объект желания: Лиза Пономарева и ее требования

Объект желания: Лиза Пономарева и ее требования

Я из Республики Крым. Мне близки традиционные формы ухаживания: цветы, конфеты, рестораны. В мужчинах меня привлекают решительность, уверенность, статус, забота по отношению ко мне и желание брать ответственность за меня, непоколебимое спокойствие при любых обстоятельствах, твердость характера и уважение к ...

Читать »

Как вести себя на работе — 5 советов для успешных мужчин

Как вести себя на работе — 5 советов для успешных мужчин

Высшее образование и большой опыт не гарантируют успех на работе. Чтобы заслужить доверие начальника, нужно развивать личностные качества. Эксперты GorodRabot предлагают 5 советов мужчинам — как ведут себя настоящие лидеры. Будьте открытым для коллектива Часто даже опытные специалисты не любят ...

Читать »

Как укрепить плечи: мобильность, сила и выносливость за 3 шага

Как укрепить плечи: мобильность, сила и выносливость за 3 шага

Наш читатель Илья пишет: «Меня беспокоит один серьезный вопрос — мои плечи. С недавних пор они довольно ощутимо болят и мешают тренироватьс­я. Я обращался к док­тору, но он не нашел в моих плечах ничего особенного и посоветовал, цитирую, “укреплять плечевой пояс”. Несмотря ...

Читать »

Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы

Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы

Современный образ жизни заставляет задуматься о том, насколько важно для человека его здоровье. Иммунитет – это способность человеческого организма сопротивляться заболеваниям. А для этого его необходимо постоянно укреплять. Признаки, указывающие на то, что иммунная система ослаблена: — быстрая утомляемость; — хроническая ...

Читать »

Тренировка гимнаста: 10 упражнений от чемпиона мира Артура Далалояна

Тренировка гимнаста: 10 упражнений от чемпиона мира Артура Далалояна

Спортивная гимнастика считается одним из тех видов спорта, благодаря которому мужская антропометрия становитс­я прак­тически идеальной. Ярко выраженные мышцы от трицепса до нижнего кубика пресса, широкая спина — все прокачано до мельчайших мышц. Благодаря тому что в гимнастику входят различные виды упражнений, спортсмен может с легкостью подтянуть ...

Читать »

9 причин, почему от тренировок не растут мышцы

9 причин, почему от тренировок не растут мышцы

Довольно частая картина, когда у тренирующегося в какой-то момент останавливается рост мышц, а все сверхстарания в тренажерном зале не приносят результатов. Рассмотрим 9 самых популярных ошибок в наборе мышечной массы. Запомни и постарайся не повторять! 1. Отсутствие режима сна Нехватка ...

Читать »

Пузо или кубики: что эффективнее работает при соблазнении?

Пузо или кубики: что эффективнее работает при соблазнении?

Был у меня приятель, назовем его в целях конспирации Егором. Приземистый, плотненький, нос (картофелиной), на носу — очечки. Ну и пузико, разумеется. Не отвратно нависающий над ремнем мамон, но такое, знаете, заметно очерченное пузцо. Короче, ходячий антипод маскулинно-брутальных парней. Долгое время мы работали в одном коллективе, где из 15 человек девять ...

Читать »

Как набить кулаки и подготовить кисти рук к ударам

Как набить кулаки и подготовить кисти рук к ударам

Не секрет, что костяшки кулака чаще всего страдают при попадании в жесткие части лица противника. Например, многие боятся сломать кости кисти руки о встречные зубы, скулы или лоб. Есть ли способ укрепить руки? Вообще, методов тренировки кулака превеликое множество. Особо отличились в этой области каратисты острова ...

Читать »

Тренировки со скакалкой — за и против: мнение боксеров

Тренировки со скакалкой — за и против: мнение боксеров

Роман Кармазин Бывший чемпион мира по боксу по версии IBF в 1-м среднем весе, тренер профессиональных бойцов Есть стереотип, что скакалка — это самый главный атрибут боксера, но, как показывает практика, одному это упражнение идет, а другому — нет. Все индивидуально. Я никогда толком c ней ...

Читать »

10 вещей, которых не будет к концу 21-го века

10 вещей, которых не будет к концу 21-го века

Ничто не бывает вечным. Со временем многие вещи уходят в прошлое, оставляя после себя лишь воспоминания в истории. Эксперты спрогнозировали, какие вещи через 100 лет исчезнут из обихода людей. Чеки и наличка Уже сейчас набирают популярность финансовые операции онлайн. Их ...

Читать »
Вверх
туттут