Домой / Author Archives: admin (страница 4)

Author Archives: admin

Feed Subscription

Дэдбод: что такое «папашина фигура» и как тебе от нее спастись

Дэдбод: что такое «папашина фигура» и как тебе от нее спастись

Результаты глобального исследования, в котором приняли участие 1.3 миллиона человек, показали, что возрастное ожирение негативно влияет на кровоснабжение мозга и может повысить риск развития слабоумия. И это еще не все: сейчас мы расскажем тебе, какие еще опасности таит дэдбод, и ...

Читать »

Упражнение дня: степ-апы для проработки всех мышц ног

Упражнение дня: степ-апы для проработки всех мышц ног

Когда ты включаешь в работу ноги, начинать лучше со степ-апов, а не с выпадов, поскольку первые почти не нагружают колени и учат тебя правильно задействовать бедра. Большинство парней слишком концентрируются на коленях, выполняя только упражнения на квадрицепсы. Но степ-апы помогут ...

Читать »

Женский разряд: Карина Истомина — об опыте неудачных свиданий

Женский разряд: Карина Истомина — об опыте неудачных свиданий

На свиданиях мне часто бывает скучн­о. Я не люблю на них ходить, потому что каждый мужчин­а, с которым я выхожу по­ужинать, задает мне одни и те же вопросы: а почем­у я такая грустная, почему я занимаюсь музыкой и что я думаю о Кань­е Уэсте. И все это превращается в бесконечный монолог, который мне с­овершенно неинтерес­но проговаривать. ...

Читать »

Упражнение дня: подъем ног в висе для идеальных кубиков

Упражнение дня: подъем ног в висе для идеальных кубиков

Перед выполнением постарайся растянуть связки так, чтобы ты мог без сгибания колен коснуться ладонями пола. Повисни на турнике. Активируй мускулатуру плеч путем легкого изгиба спины — сдвинь лопатки и толкай грудь вперед. Плечи должны быть на одном уровне с ушами, ...

Читать »

А что если твоя девушка — хамка? Три совета, как ее унять

А что если твоя девушка — хамка? Три совета, как ее унять

Невелика радость, когда девушка выносит мозг непосредственно тебе, но это, в конце концов, касается только вас двоих, как-нибудь разберешься (в предыдущих рубриках мы подробно расписывали самые разные вариации этой темы). Но вот когда она в твоем присутствии начинает выносить мозг окружающим — тут чувствуешь себя действительно ...

Читать »

Сложные отжимания: как превратить классическое упражнение в универсальное

Сложные отжимания: как превратить классическое упражнение в универсальное

Медленные отжимания Хочешь отточить технику своих отжиманий до идеальной? Что ж, придется попотеть и запастись временем, так как на каждое отжимание тебе придется тратить не менее 8 секунд. При выполнении этой задачи очень важно проработать всю амплитуду отжимания, чтобы в ...

Читать »

Упражнение дня: тяга гантели в наклоне для V-образного торса

Упражнение дня: тяга гантели в наклоне для V-образного торса

Главное, что нужно усвоить при выполнении этой тяги — твоя рука работает исключительно как захват для гантели. Вся работа должна приходиться на спинные мышцы, но не на руки. Разумеется, ты сокращаешь бицепс, сгибая руку в локте, но нагрузка на руки ...

Читать »

Победить Дэдпула: как Джош Бролин тренировался для роли Кейбла

Победить Дэдпула: как Джош Бролин тренировался для роли Кейбла

50-летний Джош Бролин уже заработал себе репутацию главного злодея года, которой он обязан ролями сразу в двух комиксовых блокбастерах. Один за другим на экранах появились сыгранный им в «Мстителях» разрушитель миров Танос и противостоящий Дэдпулу Кейбл – в сиквеле самого ...

Читать »

Иностранные болельщицы, по которым мы будем скучать. Много фото

Иностранные болельщицы, по которым мы будем скучать. Много фото

Болельщица из Туниса. Ее сборная не вышла в плей-офф, хотя в последнем матче и обыграла Панаму Болельщицы Аргентины уехали домой после матча 1/8 финала с Францией, который их сборная проиграла со счетом 4:3. Сборная Ирана не смогла выйти в плей-офф, ...

Читать »

Чеснок – за и против мужской потенции

Чеснок – за и против мужской потенции

Вдохновившие мировую дамскую общественность выводы об афродизиакальном действии чеснока основываются на нескольких работах 90-х – начала 2000-х годов. Тогда японские ученые, изучавшие влияние употребления чеснока на уровень тестостерона у крыс, доказали, что СУШЁНЫЙ ЧЕСНОК повышал уровень тестостерона как у самцов, ...

Читать »
Вверх
туттут