Домой / Author Archives: admin (страница 5)

Author Archives: admin

Feed Subscription

Сталкинг: как флирт превращается в уголовное преступление

Сталкинг: как флирт превращается в уголовное преступление

Быть неприступным некрасиво Текст: Виктор Крохин Ночь, улиц­а, зима, Москва. Я иду мимо ее дома и пи­шу: «Привет, я как раз у тебя под окнами, зайду?» Чере­з пару мину­т и несколько кварталов, получаю ответ: «Я сплю. Не пиши мне больше никогда, знать тебя не хочу». Время — около трех, но мы живем ...

Читать »

Канье Уэст рассказал о своих предпочтениях в порно и не пожалел об этом

Канье Уэст рассказал о своих предпочтениях в порно и не пожалел об этом

Фото: инстаграм @kanyewestt_official Канье Уэст избегает камер в последние годы — его отношения с прессой разладились после ряда шокировавших часть американского общества высказываний. Рэпер активно выступал с заявлениями в поддержку Трампа, его взгляды на рабство далеки от общепринятых, да и диагностированное биполярное расстройство не прибавило ему популярности. Возможно, ...

Читать »

Упражнение дня: кубинский жим

Упражнение дня: кубинский жим

В первую очередь запомни, что даже средний вес при выполнении этой разновидности жима может привести к травмам, поэтому используй совсем небольшие гантели, чтобы привыкнуть к движению. Это упражнение поможет укрепить мышцы одного из самых травмируемых суставов в спорте — плечевого. ...

Читать »

4 основных шага к ходьбе на руках

4 основных шага к ходьбе на руках

Организуй опору Перво-наперво — тебе нужно укрепить руки, которым предстоит держать вес твоего тела. Идеальны тут обычные отжимания: доведи ежедневную норму до 30–40 раз за один подход, а закрепляй результат подтягиваниями. Научись падать Самый важный элемент ходьбы на руках — не комические кульбиты ...

Читать »

14 вещей, которые нужно знать о девушках, прежде чем принимать душ вдвоем

14 вещей, которые нужно знать о девушках, прежде чем принимать душ вдвоем

Неважно, с какой целью ты прыгаешь в душ за девчонкой – сэкономить время, сберечь горячую воду или по-честному попытаться заняться там сексом — делить небольшую душевую кабинку с взрослым мужчиной то еще приключение для нее. Большинство душей сделаны на одного человека, и попытка втиснуть туда двоих эквивалентна стараниям запихать чересчур ...

Читать »

Женский разряд: актриса Ингрид Олеринская

Женский разряд: актриса Ингрид Олеринская

Купальник Wolford, босоножки Versace Мне было лет 20, когда один молодой модны­й фото­граф очень активно пытал­ся завоевать мое сердц­е и позвать на свидание. Мне бы­ло понятн­о, что ничег­о из этог­о, скорее всего, не выйде­т, но вежливый отказ его не останавливал. Он чуть не карау­лил меня возл­е дома и таким ...

Читать »

Упражнение дня: тяга штанги к подбородку

Упражнение дня: тяга штанги к подбородку

Учти, что слишком узкий хват заставит тебя выпячивать локти вперед, и ты не сможешь поднять штангу к подбородку. Не нависай над грифом: штанга должна идти строго параллельно телу. Встань прямо, взяв штангу хватом на ширине плеч. Сохраняя спину прямой, тяни ...

Читать »

Стильная сумка. Осень-зима 2016-2017

Стильная сумка. Осень-зима 2016-2017

Сумка – это тот вид аксессуаров, который захватил внимание мужской половины человечества. При этом, выбирая для себя сумку, мужчина не только смотрит на её удобство и качество, но и руководствуется некоторыми тенденциями моды. Многие из нас, в большинстве своём, выбирают аксессуары ...

Читать »

«В океане важен процесс, а не результат»: три личные истории

«В океане важен процесс, а не результат»: три личные истории

Раз! АНДРЕЙ «КАРР» БОЛДЫРЕВ — первый российский бигвейв-серфер, номинант Мировой лиги серфинга (WSL) в категории «Самая большая волна» Суть бигвейв-серфинга в выслеживании самых сильных штормов на планете. 80% успеха — анализ погодных условий, направления и амплитуды волн и прогноза. В 2015 году я ...

Читать »

Упражнение дня: жим гантелей на наклонной скамье

Упражнение дня: жим гантелей на наклонной скамье

То же упражнение, но со штангой, является менее эффективным, потому что А — с гантелями амплитуда движения рук выше, Б — свободный вес в каждой руке заставляет стабилизировать движение, В — именно так тренировался старина Арни. Этот жим по праву считается одним из краеугольных камней в накачке грудных мышц. Ляг ...

Читать »
Вверх
туттут