Домой / Author Archives: admin (страница 5)

Author Archives: admin

Feed Subscription

Отношения стали скучными. Пытаться оживить или закончить с ними, начав новые?

Отношения стали скучными. Пытаться оживить или закончить с ними, начав новые?

Любой из нас примерно представляет идеальные отношения: страсть, любовь, общие интересы и так далее. Кажется, будто стоит только найти своего человека — и ты будешь пребывать в этом абсолютно приподнятом состоянии вечно. Реальность иная. В любой романтической связи приходит этап беспокойства, тревоги и потери контакта с партнершей. Постепенно ...

Читать »

5 способов свести конфликт на нет и избежать драки

5 способов свести конфликт на нет и избежать драки

1. Будь уверен в себе Внутреннее ощущение уверенности в собственных силах позволяет демонстрировать уверенное поведение, вместо агрессии или еще хуже — страха и тревоги. Спокойствие в общении дает оппоненту почувствовать, что он имеет дело с сильным человеком, который при этом не провоцирует дальнейшего развития конфликта. И зачем тогда с ним ...

Читать »

Тренировка в дороге: 3 упражнения для долгих перелетов и переездов

Тренировка в дороге: 3 упражнения для долгих перелетов и переездов

ЭКСПЕРТ Андрей Семешов, инструктор по фитнесу «Чтобы не превращать весь вояж в сплошной фитнес-марафон, предлагаю ограничиться нагрузкой на самые крупные мышечные группы: ноги, ягодицы, спину». Упражнение № 1 Собирая багаж, закинь в чемодан фитнес-резинку — кольцо из резины (стоит от 200 рублей в любом спортивном магазине, не путать с эластичной лентой или ...

Читать »

7 причин бросить пить уже сегодня

7 причин бросить пить уже сегодня

Алкоголь может поднимать настроение и приносить удовольствие, но может и подкинуть лишних проблем. Если тебе кажется, что последнее время бокал вина вечером или бутылка пива на выходных стали приносить больше дискомфорта, чем пользы, есть смысл постараться отказаться от употребления алкоголя. ...

Читать »

Как спать и высыпаться вдвоем: 6 шагов к здоровому сну

Как спать и высыпаться вдвоем: 6 шагов к здоровому сну

Эксперты Рафаэль Пелайо, врач-сомнолог из Стэнфордского университета (США) Хизер Ганн, исследователь проблем сна из Университета Питтсбурга (США) Венди Троксел, бихевиорист и социолог Есть такое мнение: сон — эгоистичное занятие, его не надо ни с кем делить. В своей книге «Наука сна» Дэвид Рэндалл вспоминает, сколько шума на Британском ...

Читать »

Топ-7 устаревших мифов о презервативах

Топ-7 устаревших мифов о презервативах

Наверняка ты слышал о важности контрацепции, но также ходит множество слухов и мифов о ней. Самый популярный способ предохранения – презерватив – лидирует и по количеству ошибочных суждений вокруг себя. Сегодня мы расскажем тебе 7 таких мифов, в которые давно ...

Читать »

А что, если твоя девушка святая? 4 способа не сделать это проблемой

А что, если твоя девушка святая? 4 способа не сделать это проблемой

Ну, не в прямом смысле, ясное дело. Хотя как посмотреть. Если в любой ситуации она принимает на себя всю ответственность, если она всегда приходит к тебе мириться первой, если она прощает тебе все (от походов налево до ударов с правой), если она готова принять тебя «таким, какой ты есть» ...

Читать »

Брак, который тебя убивает, — и 4 способа остаться в живых

Брак, который тебя убивает, — и 4 способа остаться в живых

То, о чем не принято говорить, подобно предзакатной тени, бывает гораздо больше, чем предмет, его производящий. Так, все еще не очень принято обсуждать, что социальный контракт, призванный защищать имущественные и общинные права, который мы скрепляем подписями в загсе, еще не гарантирует безопасности каждому отдельному человеку. Иначе чем ...

Читать »

Модель Александра Любимова: «Мечтаю о съемках с медведем и тигром»

Модель Александра Любимова: «Мечтаю о съемках с медведем и тигром»

Многим кажется, что блогерство, так же как и моделинг, — это развлечение, ну или хобби. Но на самом деле это каждодневный труд, физическая и интеллектуальная работа: чем больше усилий и времени вы уделяете своему проекту, тем большая отдача вас ждет. ...

Читать »

Что делать, если все время хочется спать?

Что делать, если все время хочется спать?

Жизнь современного человека связана с большими физическими и эмоциональными нагрузками. Порой хочется все бросить и просто выспаться. Утром ты мечтаешь о подушке, но необходимо идти работать. Да и во время рабочего дня что-то клонит ко сну. Что же делать? Предлагаем ...

Читать »
Вверх
туттут