Домой / Author Archives: admin (страница 6)

Author Archives: admin

Feed Subscription

Упражнение дня: становая тяга с гантелями на растяжку связок

Упражнение дня: становая тяга с гантелями на растяжку связок

Держи гантели перед собой, повернув ладони в сторону тела. Руки опусти вниз, колени слегка согни. Опусти ладони как можно ниже к полу, после чего медленно вернись в исходное положение. Становая тяга с гантелями не только разрабатывает нижнюю и верхнюю части ...

Читать »

Как быстро набрать идеальную форму к пляжному сезону-2018

Как быстро набрать идеальную форму к пляжному сезону-2018

Давай сразу определимся: чтобы подготовиться к пляжу за столь короткий срок, ты уже должен быть в неплохой форме, ибо чудес не бывает. То есть ты по идее должен постоянно заниматься в тренажерном зале минимум два-три года, причем регулярно и без перерывов. У тебя ...

Читать »

Объект желания: Татьяна Зверько — о балете и независимости

Объект желания: Татьяна Зверько — о балете и независимости

Мой родной город — Санкт-Петербург. Меня привлекают мужчины, с которыми есть о чем поговорить, которые могут завязать беседу с нуля. Соответственно — не так важно место знакомства, как сам человек. Что касается ухаживаний, для меня конфетно-букетный период — их неотъемлемая часть. Я считаю, что каждый молодой человек, который ...

Читать »

Все главные соревнования лета, в которых ты можешь поучаствовать

Все главные соревнования лета, в которых ты можешь поучаствовать

Заплывы Oceanman Moscow Когда и где: 15 июля, Пироговское водохранилище Удобно и совсем недалеко от столицы. Дистанции 1,5, 3 или 6 км. Seliger Swim Когда и где: 29 июня — 1 июля, Псковская область, озеро Селигер. Живописное и теплое озеро в Псковской области, вокруг сосновые леса. Дистанции 1,5, 5 и 10 км. ...

Читать »

Рак и гречневая каша: 7 смертельных опасностей т.н. «диеты Ласкина»

Рак и гречневая каша: 7 смертельных опасностей т.н. «диеты Ласкина»

При онкологии люди хватаются за соломинку. Но различного рода «волшебные диеты» часто становятся не спасательным кругом, а удавкой на шее. Как пример, давайте рассмотрим так называемую АНТИРАКОВУЮ ДИЕТУ ДОКТОРА ЛАСКИНА http: //vesvnorme.net/diety/dieta-laskina.html с научной, а не с коммерческой точки зрения:   ...

Читать »

5 самых привлекательных фишек Samsung Galaxy S9 (спойлер: вот так камера!)

5 самых привлекательных фишек Samsung Galaxy S9 (спойлер: вот так камера!)

Самая крутая камера. Да, круче, чем у iPhone. Ребята, это действительно что-то невероятное! Впервые в истории мобильной фотографии камера смартфона разрешением 12 мегапикселей оснащена оптической стабилизацией и «плавающей» апертурой от f/1,5 до f/2,4. Набор этих терминов значит, что камера захватывает ...

Читать »

Упражнение дня: прокачиваем отжимания с помощью гантели

Упражнение дня: прокачиваем отжимания с помощью гантели

Если ты хочешь прокачаться в отжиманиях, нет способа лучше, чем выполнить то же упражнение с комфортным весом, сделав больше повторов. Этот жим позволяет провернуть именно это. Ляг на горизонтальную скамью и возьми в гантель за один из концов. Ты должен держать гантель на вытянутых ...

Читать »

4 самые привлекательные фишки Samsung Galaxy S9 (спойлер: вот так камера!)

4 самые привлекательные фишки Samsung Galaxy S9 (спойлер: вот так камера!)

Самая крутая камера. Да, круче, чем у iPhone. Ребята, это действительно что-то невероятное! Впервые в истории мобильной фотографии камера смартфона разрешением 12 мегапикселей оснащена оптической стабилизацией и «плавающей» апертурой от f/1,5 до f/2,4. Набор этих терминов значит, что камера захватывает ...

Читать »

Какой фитнес ждет нас в будущем: виртуальные тренировки Флойда Мейвезера

Какой фитнес ждет нас в будущем: виртуальные тренировки Флойда Мейвезера

Мы опросили экспертов, чтобы понять, действительно ли уже можно тренироваться виртуально (как заявляет Флойд) и насколько такие занятия эффективны. Пока что-то никто особо не в восторге. 1. Артем Щепелев мастер спорта по боксу, тренер «Конечно, смешно рассматривать всерьез такие тренировки. На ...

Читать »

Упражнение дня: сгибания Зоттмана для главных плечевых мышц

Упражнение дня: сгибания Зоттмана для главных плечевых мышц

Если ты собрался как следует прокачать бицепсы и нарастить мощнейшие «банки», твоим любимым упражнением должны стать сгибания Зоттмана. Это движение придумал в XIX веке знаменитый американский силач Георг Зоттман, который в 1890-е годы был самым сильным мужчиной в США и способен был поднять на грудь и выжать над ...

Читать »
Вверх
туттут