Домой / Питание

Категория: Питание

Feed Subscription

9 самых вкусных яичниц со всего мира, которые станут отличным завтраком

9 самых вкусных яичниц со всего мира, которые станут отличным завтраком

Яичница не зря популярна во многих странах. Она вкусная, сытная и быстро готовится, что очень подходит для завтрака. Кроме того, куриные яйца содержат витамины А, В, Е, цинк, кальций, железо. Поэтому они полезны для здоровья. Мужской журнал MEN’s LIFE сделал ...

Читать »

5 вариантов низкокалорийных перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут

5 вариантов низкокалорийных перекусов на природе, которые можно приготовить за 5 минут

Как известно, отдых на природе пробуждает аппетит независимо от того, расслабляешься ли ты в гамаке, плаваешь в водоеме или играешь в волейбол. Но что делать, если ты решительно настроен сбросить лишние кило перед летним сезоном, а подкрепиться необходимо? Собираясь на ...

Читать »

Внеси разнообразие в меню для пикника: как приготовить вкусную рыбу на гриле

Внеси разнообразие в меню для пикника: как приготовить вкусную рыбу на гриле

У многих пикники ассоциируются с классическими шашлыками из свинины или баранины. Но как быть, если наскучило однотипное меню или по каким-то причинам от мяса нужно воздержаться? Отличным решением в таких случаях будет рыба, приготовленная на гриле.  Рыба нежнее по сравнению ...

Читать »

В каких продуктах содержатся жиры?

В каких продуктах содержатся жиры?

Жиры, углеводы и белки – это незаменимые составляющие нашего рациона. Но жиры стали невольниками многих предрассудков и домыслов. Они пугают желающих сбросить вес и тех, кто недавно решил стать сторонником здорового рациона. Но стоит ли опасаться жиров в продуктах питания, ...

Читать »

Топ-7 самых полезных растительных масел

Топ-7 самых полезных растительных масел

Специалисты норвежского института мозга пришли к выводу, что регулярное употребление растительных масел хорошего качества по две столовые ложки в день способно улучшить мозговую и сердечно-сосудистую деятельность, очистить организм от шлаков и токсинов, а также повысить иммунитет. А вот какое масло рекомендуют ...

Читать »

В каких продуктах содержатся углеводы?

В каких продуктах содержатся углеводы?

Наверняка ты неоднократно слышал немало разнообразной информации об углеводах. Они являются неотъемлемой частью рациона питания каждого из нас. Углеводы — это важнейший источник энергии для человеческого организма.  Но почему один вид углеводов поможет в наборе мышечной массы, а другой будет способствовать жировым ...

Читать »

Полезные крупы, о которых вы не знали

Полезные крупы, о которых вы не знали

Каша – это блюдо нашего детства. У современного человека слово «каша» ассоциируется с рисом, овсянкой и гречкой. И, несмотря на то, что на полках наших современных магазинов имеется довольно широкий ассортимент круп, большинство людей ограничивается списком «гречка-рис-овсянка». Предлагаем перечень круп, которые диетологи ...

Читать »

Полезные крупы, о которых вы не знали

Полезные крупы, о которых вы не знали

Каша – это блюдо нашего детства. У современного человека слово «каша» ассоциируется с рисом, овсянкой и гречкой. И, несмотря на то, что на полках наших современных магазинов имеется довольно широкий ассортимент круп, большинство людей ограничивается списком «гречка-рис-овсянка».  Предлагаем перечень круп, которые диетологи ...

Читать »

Основные правила похудения для мужчин

Многие мужчины считают, что выступающий и пухлый живот, в сочетании с двойным подбородком, вовсе не недостаток, а признак зрелости и стабильных семейных уз. Но разве, глядя на стройных ровесников, не хотелось бы последовать их примеру? Кроме того, большинство женщин считает ...

Читать »

Основные правила похудения для мужчин

Многие мужчины считают, что выступающий и пухлый живот, в сочетании с двойным подбородком, вовсе не недостаток, а признак зрелости и стабильных семейных уз. Но разве, глядя на стройных ровесников, не хотелось бы последовать их примеру? Кроме того, большинство женщин считает ...

Читать »
Вверх
туттут