Домой / Спорт

Категория: Спорт

Feed Subscription

Что такое сквош и в чем причина его растущей популярности?

Что такое сквош и в чем причина его растущей популярности?

1. Узнаешь новое слово  Суть игры проста — игроки по очереди посылают ракеткой мячик в стенку. Но если перевести слово squash с английского, получится вовсе не «дальний родственник тенниса». To squash — это глагол, который означает «давить», «плющить», «уничтожать». Именно это ты и должен делать с соперником: находясь в закрытом пространстве, ...

Читать »

Скользкая тема: 6 причин заняться фигурным катанием

Скользкая тема: 6 причин заняться фигурным катанием

Итак, занявшись фигурным катанием, ты: 1. Ускоришься По своему чудодейственному эффекту фигурное катание конкурирует с плаванием и пробежками на свежем воздухе. Большинство нынешних известных фигуристов в прошлом — болезненные дети эпохи 90-х, имевшие целый букет проблем, от слабой иммунной системы до болезней сердца и позвоночника. Но, конечно, кататься ...

Читать »

BMX-райдер Ирек Ризаев: «Я упал всего пару раз, но мне хватило с лихвой»

BMX-райдер Ирек Ризаев: «Я упал всего пару раз, но мне хватило с лихвой»

Зима в разгаре, ты кутаешься в пуховик и перебежками передвигаешься от работы до дома. А для некоторых парней мороз — отличный повод заняться вполне летними видами спорта. Прошлой зимой BMX-райдер и атлет Team Toyota Russia Ирек Ризаев совершал головокружительные трюки на BMX-площадке, построенной из песка и льда на берегу Ладожского озера при ...

Читать »

«Огромная нагрузка на все мышцы»: как борцы развивают выносливость

«Огромная нагрузка на все мышцы»: как борцы развивают выносливость

Георгий Никучадзе Мастер спорта по дзюдо и самбо, бронзовый призер чемпионата России @nickuchadze_georgiy Ко мне часто приходят вполне подготовленные люди, говорят: хочу заниматься борьбой. Ну и я предлагаю им плавно войти в систему тренировок. На что они обычно говорят: все ерунда, не ...

Читать »

Самые полезные фитнес-трекеры и советы по их использованию

Самые полезные фитнес-трекеры и советы по их использованию

Устройства для отслеживания активности во время тренировок становятся все более модными. Многим спортсменам стало непривычно строить планы тренировок в отсутствие фитнес-браслета. Возможность считать шаги и сжигаемые калории во время ходьбы и бега, а также наблюдать за ритмом дыхания и сердцебиением ...

Читать »

Почему нужно приседать?

Почему нужно приседать?

Приседания являются одним из так называемых «золотых упражнений» бодибилдинга. Они отлично укрепляют не только мускулы ног, но и всего тела. Узнайте, почему приседания важны для атлета. Приседания должны занимать в программе тренинга каждого атлета особое место. На сегодняшний день существует ...

Читать »

Тренажерный зал: самые распространенные ошибки новичков

Тренажерный зал: самые распространенные ошибки новичков

Заняться своим телом, накачать мышцы, стать бодибилдером — всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти каждый. И вопрос состоит в том, не пора ли пойти мне заниматься в тренажерный зал. Пойти, конечно — не проблема, и первые ...

Читать »

Тренировка для внутренних мышц живота

Тренировка для внутренних мышц живота

Желаешь сделать рельефный пресс? Тогда готовься к основательной работе над внутренними мышцами живота! MEN’s LIFE облегчит тебе задачу и подскажет, как выполнять наиболее эффективные упражнения. Мышцы живота: немного анатомии По всей длине живота тянется прямая мышца, начинаясь в области лобковой кости. На ...

Читать »

15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам

15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам

Кроссфит – отличный вариант тренировок для тех, кто выкладывается в спорте по полной. Этот вид спорта будет не только вдохновлять и улучшать физическую форму, но и повышать выносливость. В сегодняшней статье мы ознакомим тебя с самыми известными и эффективными комплексами ...

Читать »

Качаем спину в тренажерном зале: самые эффективные упражнения

Качаем спину в тренажерном зале: самые эффективные упражнения

Проработка спинных мышц крайне необходима для формирования красивой, рельефной и спортивной фигуры. Мышцы спины – самая крупная мышечная группа тела. Тренированные широчайшие мышцы придают телу массивности и мужественности, а накаченные трапеции делают корпус мощным. Чтобы спина в результате тренировок в ...

Читать »
Вверх
туттут