Домой / Спорт (страница 4)

Категория: Спорт

Feed Subscription

Гассиев-Усик, как самое яркое событие мира единоборств и то, от чего многие отвыкли

Гассиев-Усик, как самое яркое событие мира единоборств и то, от чего многие отвыкли

Украинский боксер Александр Усик и российский боксер Мурат Гассиев, фото: Валерий Шарифулин/Фотохроника ТАСС 21 июня, Москва, «Олимпийский». Огромные толпы заполняют чашу арены – каждый жаждет увидеть главный поединок этого вечера… В отличие от боев андеркарда, на которых по грустной боксерской традиции обычно присутствуют лишь родственники и друзья ...

Читать »

Упражнение дня: выполняй «супермена» и прекрати, наконец, сутулиться

Упражнение дня: выполняй «супермена» и прекрати, наконец, сутулиться

Главная проблема того, что ты часто сутулишься — в расслабленных мышцах спины. Для них есть невероятное количество упражнений, но многие из них — например, становая тяга и приседания со штангой, — травмоопасны, требуют серьезной подготовки и специального оборудования. Чего не скажешь ...

Читать »

«Быстрее, чем метро, дешевле, чем такси»: как велосипеды к 2018 году завоевали мир

«Быстрее, чем метро, дешевле, чем такси»: как велосипеды к 2018 году завоевали мир

Байкшеринг уже захватил Китай: миллионы свободных от станций проката велосипедов доступны повсюду. 1. Велосипед — это новый автомобиль Уже ясно как минимум одно: твой следующий велосипед (как и следующий автомобиль) будет гибридным (и, возможно, даже не твоим). Сегодня велосипеды с электромоторами теснят с прежних ...

Читать »

Первый после йога: облегченные варианты асан для первого знакомства с йогой

Первый после йога: облегченные варианты асан для первого знакомства с йогой

Сразу оговоримся — к настоящей йоге комплекс этих упражнений имеет такое же отношение, как романы Бориса Акунина к исторической литературе. Сегодня у нас пойдет речь о так называемой облегченной фитнес-йоге с элементами других тренировочных систем. И в этом немало плюсов: настоящая йога — штука серьезная, и для ее освоения тебе ...

Читать »

Упражнение дня: попеременные махи канатами как вариант сурового кардио

Упражнение дня: попеременные махи канатами как вариант сурового кардио

Изначально это упражнение применяли бойцы MMA и игроки в американский футбол, чтобы задать организму серьезную кардионагрузку и привести мышцы рук и кора в тонус. Но теперь канаты становятся все популярнее в тренажерных залах. Возьми в руки концы каната, ноги поставь ...

Читать »

Секреты от боксера Мурата Гассиева

Секреты от боксера Мурата Гассиева

Одним из главных боксерских событий этого года станет бой за звание абсолютного чемпиона мира по боксу в первом тяжелом весе – за него 21 июля в московском СК «Олимпийский» сразятся чемпион мира по версиям WBA и IBF россиянин Мурат Гассиев и обладатель поясов WBC и WBO украинец Александр Усик.   В 2017 году Мурат Гассиев стал Чемпионом мира ...

Читать »

Упражнение дня: сгибания ног в станке для идеальной формы мышц бедра

Упражнение дня: сгибания ног в станке для идеальной формы мышц бедра

Это одно из самых эффективных упражнений на развитие так называемого бицепса бедра. Если хочешь получить красивые ноги бодибилдера, стоит включить это упражнение в список основных. Не слушай парней, которые принципиально не делают упражнений в станке, предпочитая заниматься без тренажеров — ...

Читать »

«Это школа борьбы с переживаниями»: манифест городского велосипедиста

«Это школа борьбы с переживаниями»: манифест городского велосипедиста

Люди склонны искать внимания к собственной персоне, стремятся выделиться, желают быть лучше прочи­х. Часто это приводит к пьяной браваде, еще чаще — к активным высказываниям в социальных сетях по поводу и без. Если привлечь к себе внимание не получается, для человека это всегда маленькая трагедия, которую непросто пережить. ...

Читать »

Все о беге босиком: плюсы, минусы и правильная техника

Все о беге босиком: плюсы, минусы и правильная техника

Термин barefoot running уже пару лет как прочно вошел в лексикон атлетов, уделяющих много внимания бегу. Означает он, как ты уже догадался, бег босиком. Но имеется в виду, конечно же, не легкая пробежка по утренней росе или пляжу до приотельного бара, а полноценная интенсивная тренировка, в которой есть как неоспоримые ...

Читать »

Упражнение дня: жим двух гирь для укрепления мышечной и сердечно-сосудистой систем

Упражнение дня: жим двух гирь для укрепления мышечной и сердечно-сосудистой систем

Гиря — уникальный спортивный снаряд, у которого в ходе упражнения меняется положение центра тяжести относительно хвата, чего не бывает ни со штангой, ни с гантелями. Этим гиря схожа с грузами, которые нам приходится таскать в реальной жизни: чемоданами с неудобной ...

Читать »
Вверх
туттут