Домой / Жизнь / Уроки выживания (страница 2)

Категория: Уроки выживания

Feed Subscription

Как набить кулаки и подготовить кисти рук к ударам

Как набить кулаки и подготовить кисти рук к ударам

Не секрет, что костяшки кулака чаще всего страдают при попадании в жесткие части лица противника. Например, многие боятся сломать кости кисти руки о встречные зубы, скулы или лоб. Есть ли способ укрепить руки? Вообще, методов тренировки кулака превеликое множество. Особо отличились в этой области каратисты острова ...

Читать »

5 способов свести конфликт на нет и избежать драки

5 способов свести конфликт на нет и избежать драки

1. Будь уверен в себе Внутреннее ощущение уверенности в собственных силах позволяет демонстрировать уверенное поведение, вместо агрессии или еще хуже — страха и тревоги. Спокойствие в общении дает оппоненту почувствовать, что он имеет дело с сильным человеком, который при этом не провоцирует дальнейшего развития конфликта. И зачем тогда с ним ...

Читать »

Как перестать бояться ударов в лицо во время уличной драки

Как перестать бояться ударов в лицо во время уличной драки

Так уж мы устроены — мы боимся неизвестного. Порой предвкушение опасности тревожит нас куда больше, чем сама опасность. Боишься пропустить удар? Скорее всего, это состояние родом из твоих воспоминаний о том, что когда-то кто-то тебя ударил и тогда тебе было… ...

Читать »

Как правильно защищаться от женщины: три правила самообороны

Как правильно защищаться от женщины: три правила самообороны

Честно говоря, тема очень скользкая. И у меня, думаю, как и у любого культурного, воспитанного мужчины, вызывает внутреннее сопротивление. Истоки этого сопротивления понятны, давай о них и поговорим. Мы — существа социальные. Не вдаваясь в дебри социальной психологии, юнгианского анализа и психогенетики, скажу, что опыт прошлых поколений бесследно не исчезает. Даже ...

Читать »

Лоу-кик: техника удара и его роль в самообороне

Лоу-кик: техника удара и его роль в самообороне

Итак, лоу-кик (он же «гедан маваши гери» в каратэ) – это удар ногой в бедро противника. Казалось бы, все просто — тогда почему даже самые опытные бойцы далеко не часто используют этот удар? Все потому, что его надо навостриться бить, иначе есть высокий риск самому получить травму. ...

Читать »

Болевой захват: разные варианты и их выполнение

Болевой захват: разные варианты и их выполнение

Рассмотрим простейшую ситуацию: какой-то гад схватил тебя за грудки одной рукой и, похоже, намеревается атаковать второй. Что будешь делать? Вариант инстинктивный и неверный (хоть он идет из самого твоего естества) — дернуться назад в попытке вырваться из клешни агрессора, потерять равновесие, упасть и получить-таки по уху. Вариант продуманный ...

Читать »

Знай, куда бить: самые уязвимые цели на теле нападающего

Знай, куда бить: самые уязвимые цели на теле нападающего

Наиболее простые удары, требующие не сноровки, а силы Нос — нанеся удар сверху, ты сломаешь оппоненту носовой хрящ и надолго лишишь его возможности нормально дышать. Верхняя губа — самая незащищенная часть лица. Прямое попадание гарантирует ее рассечение и счет от ...

Читать »

Дружеский мордобой: готовь себя к улице в спарринге с приятелем

Дружеский мордобой: готовь себя к улице в спарринге с приятелем

Если ты опытный спортсмен-единоборец, то дальше можешь не читать — статья для абсолютно «зеленых» новичков, которые понимают, что им нужно готовить себя к ситуации возможной физической конфронтации или, проще говоря, к уличной драке. Что здесь порекомендовать? Нужно идти в зал и работать. Может, в спортивную секцию или клуб самообороны, может, ...

Читать »

3 удара, которые спасут тебя в уличной драке

3 удара, которые спасут тебя в уличной драке

Если ты не смог погасить конфликт в самом начале, тебя ударили, и ты выдержал первую атаку, настройся на бой до конца. Не рассчитывай на жалость со стороны нападающего, не факт, что вас разнимут окружающие, не факт, что полиция окажется рядом. Дерись, как последний раз в жизни. Чтобы выжить, тебе не нужна сложная, отточенная годами ...

Читать »

Как научить ребенка постоять за себя в опасной ситуации

Как научить ребенка постоять за себя в опасной ситуации

Для начала определись, с какого возраста чадо способно в одиночку путешествовать по улицам? По каким маршрутам, на транспорте или пока только пешком? Спроси себя, знает ли ребенок свой район, домашний адрес, городской номер, мобильные номера отца и матери? Знает ли он, как себя нужно вести с незнакомыми людьми, где и у кого ...

Читать »
Вверх
туттут