Домой / Здоровье / Как избавиться от похмелья: советы и рекомендации

Как избавиться от похмелья: советы и рекомендации

Если утром после веселого вечера, вдруг навалились головная боль, обезвоживание, чувство тошноты и слабости, а еще хуже – судороги и расстройство психики, то нужно срочно принимать меры для лечения. Какие?

1. Перестать пить (опохмеляться), вопреки распространенному мнению «от чего заболел, тем и лечись»!

Некоторое улучшение состояния сначала, обернется потом еще большей тяжестью. Да и переход опохмела в новую пьянку весьма вероятен. Причина головной боли кроется в расширенных сосудах. Сделайте для них «ледовый компресс» или просто подставьте под холодную воду.

2. Воздержаться от курения, чтобы не продлить время «похмельного синдрома».

3. Начать выводить продукты распада алкоголя из «больного» организма. Для этого все средства хороши, начиная лекарственными и заканчивая народными.

Неспроста «лекарственные» стоят на первом месте. Сначала примите активированный уголь из расчета на 10 кг веса – 1 таблетка, или «Энтеросгель» – 1 ст. ложка 5-6 раз в день. Восстановить водно-солевой баланс способны «Регидрон» или «Аспаркам». Принимать болеутоляющие препараты не стоит, они не помогут, лучше выпить что-то сердечное.

4. Пейте больше жидкости. Классический вариант – капустный или огуречный рассол с большим количеством ионизированного калия и магния – нейтрализаторами ядов.

Если желудок здоров, можно съесть лимон. Для пополнения организма витамином С подойдут апельсин или яблоко (кстати, витамин «питается продуктами распада алкоголя»). Что-нибудь жуйте целый день. Можно съесть горячий бульон, сырое яйцо или кефир помогут восстановить пищеварение. Мед также является хорошим нейтрализатором алкогольных токсинов – съешьте пару ложечек.

5. Как только почувствуете себя лучше, и силы немного восстановятся, примите ванну любой температуры или контрастный душ (если не страдаете гипертонией или сердечно-сосудистыми проблемами) А сеанс массажа поможет скорее удалить токсины, накопившиеся в мышцах и жировой ткани.

6. Отложите все свои важные встречи, не садитесь за руль.

7. Не «грузите» себя мыслями о работе. «Выздоровеете» – сделаете. Лежите, а еще лучше спите. Смотрите телевизор… и терпите. В конце концов, все проходит, и это тоже пройдет…

И наконец, самое действенное средство, чтобы не ломать голову, как избавиться от похмелья – бросайте пить… совсем!

Источник muzhchina.org

Оставить комментарий

Your email address will not be published.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Вверх
туттут