Домой / Жизнь / Уроки выживания / Как нанести удар ладонью: подробный гид от сержанта запаса ВДВ

Как нанести удар ладонью: подробный гид от сержанта запаса ВДВ

Виктор Балахнин, Инструктор по боевым искусствам клуба «Марк Аврелий», профессиональный телохранитель, сержант запаса отдельной разведроты ВДВ.

По какой-то нелепой причине все поголовно уверены: драться надо кулаками. Виной тому, скорее всего, тлетворное влияние боевиков. Что же касается реальной жизни, готов со всей ответственностью заявить: удар ладонью как минимум менее травматичен для атакующего (нет опасности выбить костяшки пальцев или, того хуже, их сломать). Как максимум — еще и более эффективен, поскольку может быть не только элементом атаки, но и отвлекающим маневром.

КАК БИТЬ?

Удар наносится не основанием ладони, как может показаться на первый взгляд, а так называемой пяткой — участком подушечки, находящейся под мизинцем (см. фото). Пальцы должны быть сомкнуты и напряжены, а ладонь слегка округлена. Следи за тем, чтобы локоть ударной руки не уходил далеко в сторону. В идеале он должен находиться в одной вертикальной плоскости с ударной поверхностью ладони — так удар получится наиболее мощным. Чтобы усилить удар, сопровождай его поворотом корпуса.

Альтернативные варианты:

1. Пятка ладони

Не единственная эффективная ударная поверхность руки. Хочу обратить твое внимание еще и на эти три.

2. Внешнее ребро

Наносить удар внешним ребром лучше наотмашь от себя. При этом во избежание травм пальцы целесообразно поджать. Наиболее актуальные области применения — уши, шея.

3. Вилка

Участок между большим и остальными пальцами, для ударов применяется редко, а зря. Удар «вилкой» (наотмашь от себя, ладонь кверху) весьма эффективен при атаке с прицелом на нос и верхнюю губу.

4. Запястье

Ударная часть — верхняя сторона запястья. Эта область особенно эффективна для ударов в подбородок. Как и в двух предыдущих случаях, движение при таком ударе происходит от себя, наотмашь.

Источник mhealth.ru/

Оставить комментарий

Your email address will not be published.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Вверх
туттут