Домой / Спорт / Какой фитнес ждет нас в будущем: виртуальные тренировки Флойда Мейвезера

Какой фитнес ждет нас в будущем: виртуальные тренировки Флойда Мейвезера

Мы опросили экспертов, чтобы понять, действительно ли уже можно тренироваться виртуально (как заявляет Флойд) и насколько такие занятия эффективны. Пока что-то никто особо не в восторге.

1. Артем Щепелев

мастер спорта по боксу, тренер

«Конечно, смешно рассматривать всерьез такие тренировки. На месте Мейвезера я бы не позорился — он большой спортсмен, непонятно, зачем ему все это. Начнем с того, что любые единоборства — это спорт, который требует сложной координации и серьезных физических нагрузок. Как отрабатывать навыки в нужном темпе, если на голове у тебя плохо закрепленный шлем весом в полкилограмма? Ну и потом: нормальный спортсмен на тренировке потеет, пот течет градом, заливает глаза, а тут опять же — шлем. Думаю, Мейвезеру кто-то разрекламировал эту систему как шаг в будущее, а на деле это пока просто развлечение для домохозяек».

2. Денис Буковшин

фитнес-менеджер клуба World Class в Кунцево

«Мы тестировали виртуальные тренировки по боксу и кикбоксингу на основе HTC Vive. Да, эффект присутствия, безусловно, есть — объемное изображение тренировочного зала, дистанция до предметов, это очень правдоподобно. Не хватает пока качества картинки, текстуры очень просты. Что касается пользы в спортивной подготовке, тут тоже все не гладко. Например, нет, понятное дело, никакой обратной связи: при попадании по противнику ты не чувствуешь силу своего удара, не чувствуешь, когда бьют по тебе, а это же очень важно в единоборствах. Хотелось бы видеть и свои показатели: ЧСС, количество наносимых ударов, скорость — все это нужно для контроля динамики. В общем, много чего еще бы хотелось. Возможно, это вопрос времени. Но пока всерьез говорить о возможности использования 3D-тренировок в контактных видах спорта я бы не стал».

3. Руслан Панов

эксперт-методист и координатор направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit

«Хочу сразу отметить, что сейчас (это даже написано в инструкции) не рекомендуется использование шлема виртуальной реальности больше 25 минут, так как это грозит нарушением работы вестибулярного аппарата. Ну и помимо этого факта отсутствие живого тренера — тоже скорее минус. Эффективность таких тренировок могу оценить как 50 на 50. Из минусов, например, — отсутствие должной мотивации на достижение цели. Тебя никто не подбадривает, нет контакта с реальным человеком, который так важен. Нет и контроля правильности выполнения упражнений. Ведь эффект от тренировок достигается не просто благодаря каким-то движениям, а благодаря осознанию упражнений через правильные ощущения, ну а без настоящего тренера это сделать невозможно».

Есть альтернатива

На самом деле не все так плохо: например, есть вариант виртуальной реальности, который действительно помогает в тренировках, позволяет, в частности, их продлить. Это касается занятий в зале на велотренажерах и беговых дорожках перед огромным экраном, такой вид занятий не так давно появился и в российских клубах.

Ирина Троска, директор по фитнесу федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, рассказывает:

«Недавно я была на выставке спортивного оборудования. Большинство производителей (велотренажеры, беговые дорожки) к своим тренажерам представляли дополнительную опцию — погружение в виртуальную реальность. Вы садитесь на сайкл, надеваете очки и выбираете в меню интерактивный маршрут. Проверено, что таким образом человек не так быстро устает от длительной кардиотренировки.

Вы больше вовлекаетесь в процесс, любуетесь красивыми пейзажами на экране, а центральная нервная система медленнее осознает, что организм устал. Например, у нас в клубах X-Fit есть программа X-Race c мультимедийной системой My Ride. C помощью огромного панорамного экрана люди едут по виртуальному велотреку, под музыку проезжают по самым живописным местам планеты. Так вот запись на тренировки X-Race заполнена на месяц вперед. Уверена, что через какое-то время возможность выбрать опцию «виртуальный тренинг» появится в каждом фитнес-клубе».

Источник mhealth.ru/

Оставить комментарий

Your email address will not be published.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Вверх
туттут