Домой / М+Ж / Секс и похудение: учись сжигать жир в пылу страсти

Секс и похудение: учись сжигать жир в пылу страсти

Борьба с лишним весом — непростое дело во многом потому, что большинство неопытны­х «борцов» жгут лишь потребленные углеводы, а вовсе не жир на собственных боках. Чтобы твое тело стало «плавиться», его надо ввести в режим кетогенеза, когда для выработки энергии организм начинает использовать собственные жировые запасы. А все, что тебе надо сделать, чтобы запустить этот процесс, — почаще заниматьс­я сексом!

Соглас­но исследовани­ю Гарвардского университета, повышение уровня окситоцина в крови мужчины переводит его тело в режим яростного жироуничтожения. А когда в твоей крови этого гормона больше всего? Правильно, сразу после хорошего секса. Исследователи, кстати, пошли дальше: они две недели ежедневно снабжали своих подопытных окситоцином (с помощью назального спрея) и выяснили, что за это время каждый из участников эксперимента стал потреблять примерно на 122 ккал в день меньше. Скажешь, ерунда? Но вот ученые Монреальского университета подсчитали, что за один половой акт мужчина теряет 100 ккал. Простая математика: две недели регулярного секса — это минус 222 ккал из твоего ежедневного рациона. Понял, к чему мы клоним?

Это интересно
Хакерские атаки: как защитить себя от сетевых злоумышленников

Жир и чувства

Секс — не единственный способ подстегнуть выработку жиросжигательного окситоцина. Вот еще три.

1. Вдыхай

Любовь, конечно, не купишь за деньги. Но гормоны-то уже давно доступны. Купи себе назальный спрей с окситоцином (поищи в интернете). Мало того, что будешь худеть, так от него еще и спится лучше.

2. Плачь

Пересматриваешь «Белого Бима»? Не дави слезы, дай себе поплакать вволю. Плач, как обнаружили ученые из Нью-Йоркской академии наук, увеличивает выработку окситоцина в крови на 47%. Хоть обрыдайся теперь — все во благо.

3. Обнимайся

Даже дружеские объятия с предметом обожания вызывают у тебя прилив нужного гормона, уверяют спецы из Университета Северной Каролины.

Источник mhealth.ru/

Оставить комментарий

Your email address will not be published.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Вверх
туттут