Домой / Спорт / Трюки на сноуборде: как научиться кататься по перилам

Трюки на сноуборде: как научиться кататься по перилам

Юрий Гаврилов — трехкратный чемпион России по фристайл-сноубордингу, мастер спорта международного класса, профессиональный райдер и ветеран российского сноубординга, так что словам этого парня ты точно можешь доверять. В минувшие выходные Юра рассказал и показал нам, как научиться кататься на сноуборде зрелищно и лихо — если, конечно, ты уже уверенно на нем стоишь. Лови шесть рекомендаций по катанию на перилах и становись королем снежных вечеринок.

 

1. Подъезжай к препятствию и заезжай на трамплин на переднем канте — так ты сможешь уверенно оттолк­нуться и сделать высокий прыжок. Если попытаешься прыгнуть с заднего канта, то дос­ка, скорее всего, вылетит из-под тебя и ты продолжишь путь на заднице.

2. Перед трамплином присядь. При заезде на трамплин ноги испытывают дополнительную нагрузку, и, чтобы они сработали как амортизаторы, держи их полусогнутыми. Если будешь делать все на прямых ногах, то по-любому не сможешь нормально прыгнуть.
50-50, или фифти-фифти — базовый сноубордический трюк. Ты разгоняешься, выпрыгиваешь с трамплина, приземляешься на перилу, скользишь по ней (доска параллельна периле), ловко спрыгиваешь и катишься дальше.

3. Заезжая на трамплин, плавно перенеси вес тела с передней ноги на заднюю. Не разворачивайся в сторону перилы — держи плечи параллельно дос­ке. Отталкивайся от трамплина в тот момент, когда половина дос­ки (и, соответственно, передняя нога) будут уже в воздухе.

4. Прыгнув, выпрями ноги и лети хорошо. Приземляйся на перилу сразу на обе конечности и плавно присядь, чтобы зафиксировать доску. Вес распределен поровну между ногами, ты скользишь.

5. Главное во время скольжения (и вообще во время катания и выполнения трюков на сноуборде) — не делать лишних движений. Руки должны быть параллельно периле, запястья примерно возле коленей. Это вообще первый совет любому новичку: учись не управлять дос­кой, а правильно распределять вес тела над сноубордом. Руки — это 10-15% твоего веса, и именно они контролируют устойчивость. Начинающие райдеры любят беспорядочно махать руками, думая, что они таким образом ловят равновесие. Все наоборот: именно из-за этого большинство людей равновесие как раз теряют.

6. Перед сходом с перилы выпрями ноги, прыгай, а приземляйся опять на полусогнутые. Во время приземления главное — перенести вес на перед­нюю ногу, чтобы наиболее эффективно контро­лировать доску. Приземлишься на заднюю ногу — и дос­ка из-под тебя вылетит, а ты, как водится, продолжишь путь на заднице.

Плюс-минус: правильная стойка

Неправильно

Плюсовая стойка — когда корпус развернут вперед, перпендикулярно доске (если смотреть сверху, то твои руки со сноубордом образуют как бы знак плюс. В прыжке и во время скольжения по периле следом за плечами развернутся таз, ноги и доска — и в лучшем случае ты приземлишься черт-те как, а скорее всего, вообще упадешь.

Правильно

Минусовая стойка — когда плечи, руки, таз и колени расположены параллельно доске, а вперед смотрит лишь голова (сверху получается уже не плюс, а минус). Именно такое положение тела во время катания является идеальным для сохранения равновесия.

P.S. Термины бывают разные: плюсовая стойка также называется направленной, а минусовая — симметричной.

Источник mhealth.ru/

Оставить комментарий

Your email address will not be published.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Вверх
туттут